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Circuit Training Boxe Coaching alimentaire micronutrition

Training : circuit préparation perte de poids

https://www.youtu.be/tHsFZvEWlnk CIRCUIT PRÉPA PERTE DE POIDS Préparer l’organisme à un processus de perte de masse graisseuse sur du long terme. Engagement pour affronter un travail foncier Renforcement du système cardio-respiratoire Augmentation de l’amplitude dans la cinétique du pas de course Développement de la pliométrie Renforcement du gainage abdominal Consolidation des muscles porteurs de la ceinture […]

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Training : circuit vitesse max et renforcement

https://www.youtu.be/MafXLu1eiMc AMÉLIORATION VITESSE D’EXÉCUTION, DE DÉPLACEMENT et RENFORT GAINAGE ABDO Très bon exercice d’entraînement à plusieurs visées. Augmentation de la vitesse de déplacement Augmentation de la vitesse d’exécution Renforcement des abdominaux Renforcement des triceps La séance se présente sous la forme d’un circuit composé de 6 ateliers. Chaque atelier est répété 3 fois. Chaque répétition […]